这门课解决什么问题

如果你写了两三年 Java 业务代码，CRUD 早就熟练，但一遇到线上 CPU 飙高、内存泄漏、并发数据错乱，或者要设计一个支撑高并发的事务方案时，就心里没底，那这门课正是冲着这个痛点来的。它不教基础语法，也不教怎么配 Spring Boot，而是把重点放在底层运行机制和复杂场景的排障上。课程目标是帮你跨过“能跑起来”和“懂为什么这么跑”之间的那道坎，让你在面对系统重构或技术选型时，能给出基于底层逻辑的判断，而不是凭感觉拍板。简单说，它解决的是从单纯的功能实现者向能做技术决策的中高级工程师转变的核心瓶颈。

适合什么基础与建议先看哪几块

这套资料不适合零基础转行者，它默认你已经能独立用主流框架完成日常接口开发，且对常见中间件有基本使用经验。如果你还在补基础语法或刚摸透怎么连数据库，建议先放一放。对于符合基础要求的同学，建议先从并发底层与内存模型这块看起，这是理解后续所有性能调优的根基；接着看 JVM 内存结构与垃圾回收机制，把线上排查 OOM 的底层链路打通；最后再看复杂中间件原理与分布式事务处理。不要一上来就按顺序从头看，先抓并发和 JVM 这两块，能最快解决你当下排查线上疑难杂症的燃眉之急。

学完能独立做什么与资料怎么配合练习

学完后，你应该能独立承担线上复杂故障的性能剖析，比如通过分析线程堆栈和内存快照定位死锁或内存泄漏点；在参与架构设计时，能针对高并发场景给出合理的锁粒度控制和事务隔离方案。资料包里除了视频讲解，最核心的是配套的实战案例和作业体系。建议看视频时同步把案例代码拉到本地跑通，不要只看不动手。每学完一个底层机制，立刻去作业区做对应的排障练习，强迫自己用断点和监控工具去验证理论。遇到卡壳的地方先翻看答疑记录，带着具体问题去回看对应章节的视频，比盲目从头刷完效果好得多。


Java 进阶训练营（新版）由资深 Java 技术专家秦金卫老师主讲，专为有 1-3 年 Java 开发经验的开发者设计。课程聚焦 Java 技术栈的深度进阶，通过秦老师 15 年企业级项目实战经验的倾囊相授，帮助学员突破 “会用但不懂原理” 的技术困境，掌握 Java 底层逻辑与复杂场景解决方案，从 “功能实现者” 成长为 “技术决策者”，适配企业对中高级 Java 工程师的核心需求。

课程目录

*   01 学习手册/

  *   01 课前准备.html (0.00 MB)

  *   02 加入班级学习组织.html (0.00 MB)

  *   03 学习安排.html (0.00 MB)

  *   04 助教答疑.html (0.00 MB)

  *   05 作业考核及考勤积分.html (0.00 MB)

  *   06 如何提交作业.html (0.00 MB)

  *   07 毕业标准及奖学金.html (0.00 MB)

  *   08 课程学习常见问题.html (0.00 MB)

*   02 Git & GitHub操作指南/

  *   01 1. 为什么要使用Git&GitHub.mp4 (11.49 MB), 02:39

  *   02 2. 什么是版本控制.mp4 (11.75 MB), 03:18

  *   03 3. 安装Git、初始化仓库并做最简单的配置.mp4 (16.52 MB), 06:11

  *   04 4. 在Windows系统上安装Git.mp4 (6.29 MB), 03:19

  *   05 5. 完成一个最简单的Git操作流程：工作区、暂存区和仓库.mp4 (25.19 MB), 12:17

  *   06 6. 将本地仓库同步到远程GitHub仓库.mp4 (20.96 MB), 10:03

  *   07 7. 训练营提交作业的完整流程.mp4 (18.26 MB), 08:16

*   03 直播回放/

  *   01 开营直播.mp4 (310.03 MB), 01:41:31

  *   02 加餐1.软实力培养：工作与学习方法.mp4 (143.60 MB), 01:19:24

  *   02 软实力培养：工作与学习方法.pdf (6.82 MB)

  *   03 加餐2并发编程、锁和AQS以及工作和学习方法.mp4 (168.59 MB), 01:33:42

  *   04 加餐3.聊聊开源与如何深入思考问题.mp4 (124.02 MB), 01:15:36

  *   05 加餐4.Soul网关源码解析.mp4 (381.34 MB), 02:20:21

  *   06 加餐5.分布式事务.mp4 (331.60 MB), 02:24:46

  *   07 加餐6.工作软实力.mp4 (246.20 MB), 02:01:02

  *   08 加餐7一封迷茫小同学的来信.mp4 (377.04 MB), 01:24:02

  *   09 加餐8夯实Java基础：常见类与常见错误.mp4 (350.12 MB), 01:43:41

  *   10 加餐9soul网关源码学习答疑.mp4 (839.31 MB), 01:28:39

  *   11 Plus06-0130.pdf (1.48 MB)

  *   11 加餐10如何准备汇报、述职、晋升答辩.mp4 (604.82 MB), 02:11:58

  *   12 Plus07-0205.pdf (0.99 MB)

  *   12 加餐11：搞定面试.mp4 (574.32 MB), 02:17:20

  *   13 金融和核心交易系统.mp4 (501.76 MB), 02:00:09

  *   14 Java训练营-单元化架构pptx.pdf (2.41 MB)

  *   14 单元化架构.mp4 (517.11 MB), 01:03:47

*   04 第一周：JVM 进阶 - Java开发者大厂面试必知必会/

  *   01 Week1-01 Java进阶训练营-第一课.pdf (6.78 MB)

  *   01 Week1-02 Java进阶训练营-第二课.pdf (15.08 MB)

  *   01 课件资料.html (0.00 MB)

  *   02 1.JVM 核心技术（一）：基础知识.mp4 (527.10 MB), 02:33:31

  *   03 2.JVM 核心技术（二）：工具与 GC 策略.mp4 (1.22 GB), 04:17:57

  *   04 Hello.xlass.zip (0.00 MB)

  *   04 本周作业.html (0.00 MB)

*   05 第二周：JVM进阶NIO技术/

  *   01 Week2-01 Java进阶训练营-第三课.pdf (8.12 MB)

  *   01 Week2-01 Java进阶训练营-第三课（1）.md.pdf (5.51 MB)

  *   01 Week2-01 Java进阶训练营-第三课（2）.md.pdf (0.72 MB)

  *   01 Week2-02 Java进阶训练营-第四课.pdf (4.53 MB)

  *   01 课件资料.html (0.00 MB)

  *   02 1.JVM 核心技术（三）：调优分析与面试经验.mp4 (1.14 GB), 03:50:47

  *   03 2.NIO模型与Netty入门.mp4 (961.21 MB), 04:08:08

  *   04 GCLogAnalysis.java.zip (0.00 MB)

  *   04 env.txt.zip (0.00 MB)

  *   04 gateway-server-0.0.1-SNAPSHOT.jar.zip (13.79 MB)

  *   04 本周作业.html (0.00 MB)

*   06 第三周：NIO技术Java并发编程/

  *   01 Week3-01 Java进阶训练营-第五课.pdf (13.81 MB)

  *   01 Week3-02 Java进阶训练营 第六课.pdf (2.85 MB)

  *   01 课件资料.html (0.00 MB)

  *   02 1.Netty原理与API网关.mp4 (900.60 MB), 03:26:57

  *   03 2.Java并发编程（1）.mp4 (1009.55 MB), 04:13:45

  *   04 本周作业.html (0.00 MB)

*   07 第四周：Java并发编程/

  *   01 Week4-01 Java进阶训练营 第七课.pdf (4.19 MB)

  *   01 Week4-02 Java进阶训练营 第八课.pdf (2.86 MB)

  *   01 课件资料.html (0.00 MB)

  *   02 1.Java并发编程（2）.mp4 (683.78 MB), 02:47:44

  *   02 Week4-01 Java进阶训练营 第七课.pdf (1.31 MB)

  *   03 2.Java并发编程（3）.mp4 (908.87 MB), 03:58:39

  *   04 XMind.exe.zip (68.63 MB)

  *   04 本周作业.html (0.00 MB)

*   08 第五周：Java相关框架/

  *   01 Week5-01 Java进阶训练营 第九课.pdf (3.06 MB)

  *   01 Week5-02 Java进阶训练营 第十课.pdf (1.45 MB)

  *   01 课件资料.html (0.00 MB)

  *   02 Java相关框架（1）.mp4 (855.63 MB), 03:40:26

  *   03 Java相关框架（2）.mp4 (1.01 GB), 04:22:02

  *   04 本周作业.html (0.01 MB)

*   09 第六周：Java相关框架系统性能优化/

  *   01 Week6-01 Java进阶训练营 第十一课.pdf (2.06 MB)

  *   01 Week6-02 Java进阶训练营 第十二课.pdf (3.15 MB)

  *   01 课件资料.html (0.00 MB)

  *   02 Java相关框架（3）.mp4 (886.18 MB), 03:43:37

  *   03 2.性能与SQL优化（1）.mp4 (952.20 MB), 04:24:01

  *   04 本周作业.html (0.00 MB)

*   10 第七周：系统性能优化超越分库分表/

  *   01 Week7-01 Java进阶训练营 第十三课.pdf (4.58 MB)

  *   01 Week7-02 Java进阶训练营 第十四课.pdf (1.97 MB)

  *   01 课件资料.html (0.00 MB)

  *   02 1.性能与SQL优化（2）.mp4 (772.08 MB), 03:32:33

  *   03 2.超越分库分表-高可用与读写分离.mp4 (1005.44 MB), 04:19:00

  *   04 本周作业.html (0.00 MB)

*   11 第八周：超越分库分表分布式服务/

  *   01 Week8-01 Java进阶训练营 第十五课(1).pdf (2.51 MB)

  *   01 Week8-02 Java进阶训练营 第十六课(1).pdf (3.81 MB)

  *   01 课件资料.html (0.00 MB)

  *   02 1.数据库拆分与分库分表.mp4 (888.41 MB), 03:49:47

  *   03 2.分布式事务.mp4 (1.09 GB), 04:39:55

  *   04 本周作业.html (0.00 MB)

*   12 第九周：分布式服务/

  *   01 Week9-01 Java进阶训练营 第十七课.pdf (0.84 MB)

  *   01 Week9-02 Java进阶训练营 第十八课.pdf (1.76 MB)

  *   01 课件资料.html (0.00 MB)

  *   02 1.RPC与分布式服务化.mp4 (1.20 GB), 04:00:46

  *   03 2.Dubbo技术详解.mp4 (1.10 GB), 03:26:48

  *   04 本周作业.html (0.00 MB)

*   13 第十周：分布式服务/

  *   01 Week10-01 Java进阶训练营 第十九课.pdf (1.37 MB)

  *   01 Week10-02 Java进阶训练营 第二十课.pdf (6.05 MB)

  *   01 课件资料.html (0.00 MB)

  *   02 1.深入分布式服务化.mp4 (1.01 GB), 03:46:29

  *   03 2.Spring Cloud与微服务架构.mp4 (1.03 GB), 03:37:59

*   14 第十一周：分布式缓存/

  *   01 Week11-01 Java进阶训练营 第二十一课.pdf (2.64 MB)

  *   01 Week11-02 Java进阶训练营 第二十二课.pdf (1.21 MB)

  *   01 课件资料.html (0.00 MB)

  *   02 1.分布式缓存-缓存技术.mp4 (580.35 MB), 02:08:56

  *   03 2.分布式缓存-Redis详解（上）.mp4 (480.16 MB), 01:24:42

  *   04 3.分布式缓存-Redis详解（下）.mp4 (605.49 MB), 01:37:04

  *   05 本周作业.html (0.00 MB)

*   15 第十二周：分布式缓存/

  *   01 Week12-01 Java进阶训练营 第二十三课.pdf (1.71 MB)

  *   01 课件资料.html (0.00 MB)

  *   02 1.Redis高可用RedissonHazelcast.mp4 (1.16 GB), 03:52:36

  *   03 本周作业.html (0.00 MB)

*   16 第十三周：分布式消息/

  *   01 Week12-02 Java进阶训练营 第二十四课.pdf (1.63 MB)

  *   01 Week13-01 Java进阶训练营 第二十五课.pdf (1.88 MB)

  *   01 课件资料.html (0.00 MB)

  *   02 1.消息队列基础.mp4 (990.05 MB), 02:52:44

  *   03 2.Kafka消息中间件.mp4 (908.40 MB), 03:24:47

  *   04 本周作业.html (0.00 MB)

*   17 第十四周：分布式消息分布式系统架构/

  *   01 Week13-02 Java进阶训练营 第二十六课.pdf (1.96 MB)

  *   01 Week14-01 Java进阶训练营 第二十七课.pdf (1.85 MB)

  *   01 课件资料.html (0.00 MB)

  *   02 1.其他MQ介绍与动手写MQ.mp4 (1.25 GB), 02:54:18

  *   03 2.高并发系统架构设计.mp4 (982.29 MB), 03:22:34

  *   04 本周作业.html (0.00 MB)

*   18 第十五周：分布式系统架构/

  *   01 Week14-02 Java进阶训练营 第二十八课.pdf (1.38 MB)

  *   01 Week15-01 Java进阶训练营 第二十九课.pdf (1.61 MB)

  *   01 课件资料.html (0.00 MB)

  *   02 1.如何设计一个秒杀系统.mp4 (828.62 MB), 02:34:14

  *   03 2.一个真实的重构案例.mp4 (745.44 MB), 02:55:08

  *   04 本周作业.html (0.00 MB)

*   19 毕业周/

  *   01 Week15-02 Java进阶训练营 第三十课(1).pdf (1.57 MB)

  *   01 课件资料.html (0.00 MB)

  *   02 1.架构师修炼之道--如何升级打怪终成一线技术专家.mp4 (816.32 MB), 02:52:25

  *   03 毕业项目.html (0.00 MB)

  *   04 期末调研.html (0.00 MB)

*   20 JVM内存排查技巧/

  *   01 1.内存问题排查技巧（1）.mp4 (376.51 MB), 01:43:08

  *   01 JVM深入学习与实践：内存问题排查技巧（1）_V0.3.pdf (3.88 MB)

  *   02 2.内存问题排查技巧（2）.mp4 (594.49 MB), 01:43:59

  *   02 4. 防御式编程案例一则.pdf (1.05 MB)

  *   02 5. G1问题排查分析案例.pdf (5.18 MB)

  *   02 JVM深入学习与实践：内存问题排查技巧（2）_V0.4.pdf (4.71 MB)

  *   02 JVM深入学习与实践：内存问题排查技巧（2）_资料包.zip (0.08 MB)

  *   03 3.内存问题排查技巧（3）.mp4 (302.12 MB), 01:16:05

  *   03 JVM深入学习与实践：内存问题排查技巧（3）_V0.3.pdf (8.56 MB)

*   21 Java企业级项目实战/

  *   01 课前准备（必做）.html (0.00 MB)

  *   02 第1课-WEB系统安全.pdf (1.80 MB)

  *   02 第一节课：Web 系统安全.mp4 (642.45 MB), 01:47:56

  *   03 第2课-系统性能&可靠性(一).pdf (4.29 MB)

  *   03 第二节课：系统高性能及高可靠性（一）.mp4 (538.86 MB), 01:31:20

  *   04 第3课-系统性能&可靠性(二).pdf (1.44 MB)

  *   04 第三节课：系统高性能及高可靠性（二）.mp4 (555.17 MB), 01:28:00