解决什么问题：用生成式工具接管重复性案头工作

这份资料的主题是生成式AI在实际办公与生活场景中的落地应用。它不讲深奥的算法原理，而是直接针对上班族每天都要面对的案头任务：写方案没有思路、做PPT排版耗时、做短视频缺脚本、处理图片找不到合适的素材。课程把ChatGPT等工具作为生产力放大器，教你如何用自然语言与模型对话，把原本需要半天才能搞定的信息检索、大纲搭建和初稿撰写压缩到几分钟。资料里涉及的做旅游攻略、写小说、辅导孩子学习等场景，本质上都是在训练你一种能力——如何把一个模糊的需求，拆解成AI能听懂的具体指令。对于想系统尝试AI工具又怕踩坑的转行者，这门课提供了一个低门槛的切入点，帮你判断自己到底需不需要深入学这门技术。

适合什么基础：零基础能跟，但需要边看边实操

这套资料对基础几乎没有要求，只要你会用浏览器和基本的办公软件就能跟上。前半部分从“什么是人工智能”讲起，解释了Token、Prompt等基本概念，后半部分直接进入实战应用。但需要提醒的是，AI工具的迭代速度极快，视频里演示的界面和模型版本可能会与你实际使用的有所不同。因此，这套资料更适合作为“方法论指南”而非“说明书”。建议你在学习时不要只看不练，每看完一个场景的应用，就立刻打开自己的AI工具复现一遍。遇到工具限制或回答不符合预期时，再回过头去听Prompt优化技巧那一节，看看如何调整提问方式。资料包里的内容是帮你建立对AI能力的正确预期，知道它能做什么、做不到什么，而不是死记硬背操作步骤。

建议先看哪几块与学完能做什么

拿到资料后，建议跳过最基础的科普概念，直接从Prompt优化技巧看起。这部分是整门课的核心，决定了你后续使用AI的质量。掌握提问逻辑后，再根据自己的工作痛点选择对应模块：常做汇报的看AI做PPT和思维导图，做新媒体的看爆款短视频和生图修图。学完后，你能够独立完成一份结构完整的活动策划初稿、一套带配图的演示文稿大纲，或者一条短视频的分镜头脚本。配合练习的方法很简单：把日常工作中的旧任务拿出来，用课程教的指令结构重写一遍，对比AI产出和自己手写的差异，不断微调提示词。不要指望看完就能成为AI专家，但这套资料能帮你把工具真正嵌入到现有的工作流里。


用AI做PPT、思维导图、爆款短视频、用AI辅导孩子学习、写小说、AI生图，修图等

课程目录

*   01 GhatGPT基础/

  *   01 什么是人工智能.mp4 (12.30 MB), 02:03

  *   02 什么是ChatGPT为什么那么火.mp4 (11.93 MB), 01:55

  *   03 ChatGPT的工作原理.mp4 (11.73 MB), 02:33

  *   04 ChatGPT它有什么缺点我们需要注意什么.mp4 (9.68 MB), 01:39

  *   05 什么是chatGPT中的token各版本区别.mp4 (8.94 MB), 02:04

  *   06 什么是Prompt 超出限制怎么办.mp4 (22.57 MB), 04:13

  *   07 Prompt优化技巧有哪些.mp4 (72.78 MB), 11:56

*   02 人工智能的实战应用/

  *   01 怎么用AI做一份满意的旅游攻略.mp4 (12.11 MB), 01:55

  *   02 如何使用ChatGPT编写短视频文案.mp4 (36.24 MB), 06:31

  *   03 如何使用AI 写小说.mp4 (75.34 MB), 12:27

  *   04 如何用AI辅导孩子学习.mp4 (27.58 MB), 07:07

  *   05 如何使用ChatGPT和MindShow制作PPT.mp4 (25.53 MB), 03:58

  *   06 如何用AI完成一个思维导图.mp4 (24.92 MB), 04:12

*   03 在线版 Stable Diffustion 文生图实战讲解/

  *   01 在线版SD简介及优点.mp4 (10.28 MB), 02:20

  *   02 在线版SD模型详解.mp4 (17.81 MB), 03:37

  *   03 在线版SD提示词权重、语法、技巧，迭代步数 详解.mp4 (30.66 MB), 04:38

  *   04 在线版SD文生图的出图参数和功能详解.mp4 (45.02 MB), 08:14

*   04 在线版 Stable Diffustion 图生图实战讲解/

  *   01 在线版SD 图生图的界面参数和功能详解.mp4 (31.83 MB), 04:47

  *   02 在线版SD 局部重绘实战讲解.mp4 (53.51 MB), 08:31

  *   03 在线版SD 图片信息和图库.mp4 (23.11 MB), 03:17

*   05 在线版SD 插件案例应用及训练LoRA模型/

  *   01 怎么用ADetailer修复多人脸部崩塌和改变表情.mp4 (32.09 MB), 06:02

  *   02 在线版SD Controlnet界面与参数详解.mp4 (13.51 MB), 03:14

  *   03 在线版SD 怎么把模糊的图片变清晰.mp4 (17.94 MB), 03:24

  *   04 在线版SD 怎么训练LoRA模型.mp4 (47.32 MB), 07:32