先判断：这门课值不值得学
这套资料的主题是用 AI 处理日常办公里的文字、表格和图片杂活。如果你现在的痛点是：每周要写周报、整理会议纪要、把网页内容扒下来做摘要、给领导做数据对比表，或者经常被 VLOOKUP 和复杂公式卡住，那它值得看。它解决的不是“学一门编程语言”，而是“把重复劳动外包给 AI”。前提是你得愿意边看边开工具试，光听不练等于没学。
适合什么基础，建议先看哪几块
适合能正常用 Word 和 Excel、但函数只停留在求和与平均值、写东西靠硬憋的上班族。已经会写复杂嵌套公式或常用 Python 处理数据的人，多数内容会嫌浅。建议按这个顺序看：先看文案生成与扩写修订那几节，建立“怎么给 AI 下指令”的语感；接着看表格提取与规范整理，这是最容易出错的环节；再看 Excel 公式生成与两表数据标记，这块直接对应月底对账场景；最后看图片生成与修改。识图解题和网页摘要这两节内容短，通勤时当加餐看就行，不用专门留大块时间。
学完能独立做什么，资料怎么配合练习
学完应该能独立完成几件事：给一段长文或网页链接，让 AI 输出结构化摘要；给一堆杂乱数据，让 AI 生成可用的表格并做基础计算；遇到不会写的 Excel 函数，能描述清楚需求让 AI 给出公式并解释参数；需要配图时能用 AI 生成并做局部调整。配合练习时，建议每看完一节就拿自己手头的真实任务试：比如把本周周报丢进去做扩写，把上个月的费用明细表丢进去做规范化。资料里的演示只是示范，真正练手必须用你自己的工作文件，这样下周上班才记得住怎么用。不要囤着看完再练，隔夜基本就忘指令怎么写了。
本课程围绕日常办公应用，设置了AI文字处理，表格制作、公式函数、数据分析、图片制作及图片处理等
课程目录
* 01 了解AI及ai初步应用.mp4 09:25
* 02 ai完成各种文案生成.mp4 12:28
* 03 ai文案扩写与修订.mp4 05:31
* 04 ai对文章概括总结.mp4 03:32
* 05 ai提取网页摘要.mp4 03:41
* 06 ai识图解题答疑.mp4 05:20
* 07 ai生成与转换表格.mp4 07:27
* 08 ai提取整理及规范表格.mp4 09:12
* 09 ai实现表格计算.mp4 08:37
* 10 ai实现图片生成方法.mp4 10:59
* 11 ai调整及修改图片.mp4 14:25
* 12 ai协助excel生成公式函数.mp4 08:09
* 13 ai实现函数标记两表数据同.mp4 04:44
* 14 ai提取图片及pdf文件中的文字.mp4 06:46
* 15 deepseek简介及在表格中的应用1.mp4 22:00
* 16 deepseek在表格中的应用2.mp4 12:27
* 17 如何下载安装officeai.mp4 04:57
* 18 ai如何帮我们生成方案.mp4 10:41
* 19 AI-周报助手.mp4 06:14
* 20 AI-总结提炼.mp4 03:51
* 21 AI-润色与续写.mp4 03:51
* 22 AI-校对文章.mp4 02:51
* 23 AI-文本替换与删除.mp4 04:31
* 24 AI-一键排版长文档.mp4 09:19
* 25 AI-制作表格及调整.mp4 04:05
* 26 AI-表格调整（加标题加表头）.mp4 03:27
* 27 AI-表格公式函数.mp4 05:15
* 28 AI-表格的格式设置.mp4 07:22
* 29 AI-制作表格及快速转换表格.mp4 05:09
* 30 AI-生成销售数据综合看板.mp4 07:55
