值不值得学：先看你的工作场景是否需要可控出图

这门 Stable Diffusion 课解决的核心问题是“如何让 AI 生图从抽卡碰运气变成可控产出”。很多上班族自己摸索 SD 时，常卡在提示词写一堆却出图敷衍、手部崩坏、构图随机，或者想改个局部细节却牵一发而动全身。课程的主轴是文生图、图生图以及 ControlNet 线条控制，对应的工作场景很具体：运营做配图、设计做素材草稿、电商改商品背景、自媒体做封面。如果你只是想随便玩玩 AI 头像，免费教程足够；但如果你需要向老板交差、按客户反馈反复改图，这套体系课的 ControlNet 和脚本环节才真正有价值。它不承诺让你成为艺术家，但能让你在职场里把 SD 当成一个听话的效率工具。

适合什么基础：零基础能跟，但别跳过部署环节

课程对零基础友好，开篇会从 AIGC 概念和软件界面讲起，不假设你有传统绘画功底。但你需要有基本的电脑操作能力，比如懂怎么解压文件、改系统路径。硬件上，资料里同时提供了本地部署和云端平台的方案。如果你的电脑显卡配置一般，建议直接用云端部署跑图，别在本地环境配置上死磕显卡报错，那是很多人弃坑的第一道门槛。这套资料不适合追求一键出图、完全不想理解参数逻辑的人，因为 ControlNet 的精髓在于理解各种控制模型的权重和叠加逻辑，需要你耐心调参。

资料怎么用：先抓模型与控制，再练局部重绘

拿到资料后，建议按顺序先看环境部署与插件管理，把生图环境跑通。接着重点啃文生图里的大模型概念与安装，理解不同模型底模的风格差异，这是出图质感的基础。之后直接进入 ControlNet 部分，这是整套课的核心价值，重点练线稿控制、深度图渲染等常用约束方式。练习时，不要干看视频，建议一边播一边用同样的素材复刻一遍，然后再换自己的图测一遍。学完这套流程，你能独立完成一张符合特定构图要求的商业级配图，能通过图生图和局部重绘修改画面瑕疵，并能结合脚本批量处理图像。把这些环节跑通，SD 在你手里才算是真正落地的职场技能，而不是个新鲜玩具。


这个课程教授SD软件的基础使用、图像生成技巧、ControlNet及其他插件的应用

课程目录

*   01 购前必读/

  *   01 软件介绍.mp4 (25.35 MB), 09:06

  *   02 SD云端部署平台使用推荐.mp4 (61.28 MB), 10:18

  *   03 SD软件的本地部署安装.mp4 (41.90 MB), 09:17

  *   04 插件安装与管理.mp4 (56.32 MB), 09:11

  *   05 云栖大会主题演讲.mp4 (55.84 MB), 09:00

  *   06 省媒合作项目案例展示视频.mp4 (19.75 MB), 03:12

  *   07 【!小白必看!】8分钟告诉你AIGC到底是什么！.mp4 (51.86 MB), 08:01

*   02 文生图篇/

  *   01 大模型的概念及常用模型推荐.mp4 (35.92 MB), 09:54

  *   02 模型的下载与安装.mp4 (36.83 MB), 06:42

  *   03 提示词书写规则.mp4 (52.81 MB), 11:43

  *   04 提示词权重管理.mp4 (29.18 MB), 08:31

  *   05 提示词进阶语法.mp4 (32.17 MB), 09:06

  *   06 固定起手式的制作与管理.mp4 (49.67 MB), 09:04

  *   07 模型缩略图管理与C站助手.mp4 (76.74 MB), 12:12

  *   08 好用的提示词翻译promp-all-in-one.mp4 (44.12 MB), 08:34

  *   09 Embedding的概念和常用推荐.mp4 (41.15 MB), 09:57

  *   10 Hypernetworks的概念和常用推荐.mp4 (38.38 MB), 08:43

  *   11 LoRA的概念和常用推荐.mp4 (53.64 MB), 11:24

  *   12 XYZ图表脚本的使用方法.mp4 (68.87 MB), 12:19

  *   13 外置VAE模型与CLIP终止层数.mp4 (55.14 MB), 11:35

  *   14 迭代步数与常用采样方法.mp4 (91.00 MB), 13:55

  *   15 正确的尺寸设置.mp4 (17.97 MB), 05:23

  *   16 高清修复的功能详解.mp4 (37.02 MB), 09:58

  *   17 一次生成多张图片的方法.mp4 (29.32 MB), 05:24

  *   18 提示词引导系数与CFG修复插件.mp4 (52.71 MB), 08:21

  *   19 随机种子的使用方法.mp4 (41.65 MB), 07:20

*   03 图生图篇/

  *   01 图生图关键词反推.mp4 (55.52 MB), 11:18

  *   02 缩放模式介绍.mp4 (82.81 MB), 12:59

  *   03 一键载入触发词插件lora prompt tool.mp4 (25.36 MB), 04:19

  *   04 玩转画风转换.mp4 (67.21 MB), 10:47

  *   05 SD内置PS插件Photopea.mp4 (31.63 MB), 07:17

  *   06 随手涂鸦生成实景图.mp4 (45.32 MB), 09:19

  *   07 局部重绘操作实现人物换脸.mp4 (41.60 MB), 09:02

  *   08 背景替换与画面修复的方法.mp4 (39.31 MB), 08:44

  *   09 图片中元素的移除与新增.mp4 (44.06 MB), 08:43

  *   10 涂鸦重绘给人物换装.mp4 (33.50 MB), 08:46

  *   11 上传蒙版与图片扩展.mp4 (31.94 MB), 05:57

  *   12 高清放大脚本的使用.mp4 (47.63 MB), 12:35

  *   13 后期处理的新增放大算法.mp4 (30.75 MB), 07:47

  *   14 后期处理的人像修复与快速抠图.mp4 (30.09 MB), 07:20

*   04 ControlNet/

  *   01 ControlNet插件的设置与原理.mp4 (32.86 MB), 07:23

  *   02 实物转手绘——Canny硬边缘检测.mp4 (68.33 MB), 11:01

  *   03 精细手部线条控制——SoftEdge软边缘检测.mp4 (28.17 MB), 06:25

  *   04 超强线稿上色——Lineart线条艺术.mp4 (61.58 MB), 10:05

  *   05 拯救手残党——scribble涂鸦.mp4 (43.63 MB), 07:30

  *   06 室内设计好帮手——MLSD直线.mp4 (55.04 MB), 08:25

  *   07 理清空间关系——Depth深度.mp4 (38.86 MB), 07:35

  *   08 精细表面绘制——Normal法线.mp4 (39.72 MB), 08:25

  *   09 实现动作自由——Openpose姿态.mp4 (40.55 MB), 07:20

  *   10 openpose内置编辑插件的使用.mp4 (38.27 MB), 07:22

  *   11 3D骨架模型编辑插件的安装与使用.mp4 (62.45 MB), 09:56

  *   12 角色设计三视图的制作.mp4 (56.06 MB), 09:07

  *   13 让AI模特穿指定服装.mp4 (30.73 MB), 05:49

  *   14 自定义构图——Seg语义分割.mp4 (70.38 MB), 12:48

  *   15 春夏秋冬字体设计.mp4 (30.09 MB), 05:50

  *   16 画面风格迁移-shuffle洗牌.mp4 (49.86 MB), 08:01

  *   17 实现人设统一——reference参考.mp4 (47.95 MB), 09:47

  *   18 小图细节修复与分区放大——Tile分块（1）.mp4 (51.75 MB), 09:00

  *   19 元素替换与背景生成——Tile分块（2）.mp4 (49.60 MB), 08:35

  *   20 人物次元转换——Tile分块（3）.mp4 (42.89 MB), 07:05

  *   21 绘图与造字——Tile分块（4）.mp4 (50.16 MB), 08:52

  *   22 局部修改与智能扩图——inpaint局部重绘.mp4 (59.61 MB), 09:49

  *   23 图片魔术师——IP2P.mp4 (39.94 MB), 07:09

  *   24 艺术二维码制作.mp4 (72.85 MB), 12:37

  *   25 艺术二维码制作(2).mp4 (38.75 MB), 06:51

  *   26 色彩与风格——T2IA自适应.mp4 (41.63 MB), 07:01

*   05 插件篇/

  *   01 换脸插件Roop安装方法.mp4 (35.94 MB), 05:57

  *   02 Roop插件多人物换脸.mp4 (40.31 MB), 07:21

  *   03 面部修复插件ADetailer.mp4 (32.85 MB), 06:08

  *   04 使用ADetailer进行表情和人脸更换.mp4 (42.92 MB), 06:47

  *   05 详解multidiffusion插件功能（1）超大尺寸.mp4 (54.19 MB), 09:55

  *   06 详解multidiffusion插件功能（2）分区绘制.mp4 (37.64 MB), 07:32

  *   07 图像放大器，stableSR脚本(1).mp4 (32.71 MB), 06:14

  *   08 图像放大器，stableSR脚本(2).mp4 (33.99 MB), 05:18

  *   09 简易手涂蒙版定位Latent Couple.mp4 (34.49 MB), 07:47

  *   10 精准多人物控制Composable LoRA.mp4 (54.06 MB), 12:06

  *   11 防止提示词颜色污染插件CutOff.mp4 (33.28 MB), 06:09

  *   12 手部修复插件Depth Library.mp4 (39.15 MB), 08:09

  *   13 高效率精准抠图Segment Anything.mp4 (36.90 MB), 08:26

  *   14 提示词语义分割GroundingDINO.mp4 (28.82 MB), 04:31

  *   15 使用Segment Anything进行商业人物换装.mp4 (39.37 MB), 06:44

  *   16 提示词大全Oldsix.mp4 (61.76 MB), 09:19

*   06 LORA炼丹/

  *   01 LoRA炼丹的概念介绍.mp4 (31.75 MB), 06:00

  *   02 哩布哩布在线炼丹介绍.mp4 (55.76 MB), 08:51

  *   03 丹炉的本地部署与使用方法.mp4 (66.00 MB), 10:42

  *   04 Lora炼丹的参数讲解.mp4 (59.29 MB), 10:03

  *   05 如何寻找学习率.mp4 (44.51 MB), 07:02

  *   06 LoRA训练底模的选择.mp4 (41.14 MB), 07:35

  *   07 LORA训练集的准备.mp4 (59.82 MB), 09:37

  *   08 LoRA打标的原理和方法.mp4 (52.96 MB), 08:33

  *   09 LoRA训练集处理与打标实操.mp4 (58.89 MB), 09:53

  *   10 服装lora炼制流程（1）.mp4 (67.87 MB), 11:04

  *   11 服装lora炼制流程（2）.mp4 (46.02 MB), 07:40

*   07 视频动画篇/

  *   01 EbSynth插件、软件和环境安装.mp4 (31.86 MB), 05:46

  *   02 EbSynth插件使用操作流程.mp4 (68.59 MB), 10:50

  *   03 动画革命AmimateDiff（1），基础用法.mp4 (62.38 MB), 09:21

  *   04 动画革命AmimateDiff（2），进阶用法.mp4 (36.15 MB), 05:41

  *   05 Deforum带你瞬息全宇宙(1).mp4 (33.16 MB), 07:25

  *   06 Deforum带你瞬息全宇宙(2.mp4 (54.17 MB), 08:04

*   08 实时更新篇/

  *   01 SD1.6.0版本更新介绍.mp4 (41.69 MB), 06:46

  *   02 SDXL1.0大模型介绍.mp4 (39.03 MB), 05:51

  *   03 SDXL1.0大模型使用方法.mp4 (38.36 MB), 06:11

  *   04 使用LCM模型快速生图.mp4 (50.62 MB), 07:51