AI智能体提效实战课，打造个人专属AI工作助手

这门课在解决什么实际问题？

很多上班族每天被三件事耗掉大半精力：整理 Excel、写周报、合并多个文件。传统做法是手动操作，耗时且容易出错。这门课的核心思路是：用 AI 智能体替代重复劳动，让你用自然语言指挥工具完成工作。课程内容围绕 WorkBuddy 和 Codex 两个工具展开，前者负责数据处理和文档协作，后者负责无代码场景下的工具生成。它不教你底层编程原理，而是教你如何在真实工作场景里，让 AI 替你执行具体任务。比如你有一个月的 Excel 报表需要合并，或者有一堆图片要批量重命名，这些都可以交给 Codex 自动完成。

适合什么基础的人？门槛高吗？

零基础也可以上手。课程假设你不懂代码，所有操作都通过提示词驱动。如果你已经会手动处理 Excel、写周报、批量重命名文件，那这门课的价值在于把这些动作从手动变成自动。内容分两块：一是 WorkBuddy 的日常使用，包括界面操作、技能查看、周报实战；二是 Codex 的提示词万能公式和实际工具生成，覆盖图片处理、PDF 合并、Excel 自动处理等高频场景。资料包里还有飞书文档协作的视频，帮助你把工作流延伸到团队层面。唯一的门槛是需要电脑能上网、能安装软件，以及对常用办公工具的基本认知。

建议先看哪几块？学完能做什么？

建议按以下顺序学习：先看完 WorkBuddy 界面介绍和基本操作，了解工具能做什么；接着看让 AI 自己找数据和认识周报实战，建立对智能体工作方式的理解；然后进入 Codex 部分，先看 Codex 安装和连接国产大模型，再学 Vibe Coding 提示词万能公式，最后看具体案例：图片处理、PDF 合并、Excel 合并。学完每个模块后，立刻用你自己的真实数据练一遍，不要等全部看完再动手。资料包里的配套说明图和飞书协作视频可以作为补充参考，但不要当成主要学习内容。课程目标是让你学完后能独立用 AI 智能体完成日常办公中的重复性工作，而不是成为程序员。

资料怎么配合练习？

资料包中的视频课程是核心，配套说明图用于快速理解界面布局和功能位置。练习时建议使用真实的办公数据，比如你自己的 Excel 表格、图片文件夹，不要只用演示数据。遇到提示词效果不佳时，可以参考 Codex 部分的万能公式重新调整表述。飞书协作视频适合学完个人工具后观看，帮助你把自动化工作流扩展到团队协作场景。整体学习节奏建议是一周掌握基础操作，两周完成第一个实战项目。