这门课解决什么实际问题
当前职场对 AI 的使用要求，已从简单的“写写文案、画画图”升级为解决具体业务场景。很多初学者面临的最大痛点不是不会用工具，而是不知道如何在实际工作中建立工作流。这门课程的核心定位是“全能实战”，它试图解决的就是这一断层问题。课程并非孤立地讲解某一个 Prompt 技巧，而是围绕职场高频场景，如内容创作辅助、数据分析处理、自动化流程搭建等，提供可复用的解决方案。对于想通过 AI 提升工作效率、寻找第二曲线的上班族而言，这类系统化的实战训练比零散的教程更有价值，因为它能帮你把工具真正嵌入日常工作流中，而非仅停留在玩具层面。
适合什么基础以及如何开始
从课程设计的逻辑来看，它更适合具备一定职场经验、希望系统性提升 AI 应用能力的学习者。如果你是完全零基础的小白，可能需要先熟悉基本的互联网操作和常用软件环境；如果你是已经接触 AI 但感觉知识碎片化、无法落地的人，这门课能帮你串联起知识点。建议学习时不要按顺序从头啃到尾，而是采取“需求驱动”的策略。可以先浏览课程大纲，找出与自己当前工作最相关的模块优先入手，例如先解决“如何用 AI 辅助周报撰写”或“如何用 AI 处理 Excel 数据”，再逐步拓展到更复杂的自动化应用。这种打法能让你在短期内看到效率提升的正反馈，从而保持学习动力，避免因内容过于宏大而产生畏难情绪。
学完能做什么及资料使用建议
完成这套课程的学习后，你应当能够独立设计针对特定职场任务的 AI 工作流，而不仅仅是单点提问。具体表现为：能够熟练运用不同 AI 模型处理多模态任务，能够编写结构化提示词以获得稳定高质量的输出，以及能够将 AI 工具整合进日常办公软件中实现降本增效。配套资料包通常包含课件、演示文稿及练习素材，这是实操的关键。建议将资料中的案例在自己的工作环境中复现一遍，而不是只看不动。特别是资料中涉及的 Prompt 模板和流程图，可以保存下来作为自己的知识库，在实际项目中直接调用或微调，这样才能真正实现从“学会”到“会用”的跨越，打造出属于自己的个人生产力闭环。
知乎-2026年AI应用成长计划全能实战【系统课】
本课程隶属 加密课程 · 知乎知学堂，完整课程目录与配套资料如下。
课程目录
10、PS精讲/ 10、PS工具箱4 .mp4 11、人像1 .mp4 12、人像2 .mp4 13、调色实践1 .mp4 14、调色实践2 .mp4 15、调色实践3 .mp4 16、调色实践4 .mp4 17、滤镜后期1 .mp4 18、滤镜后期2 .mp4 1、PS基础认知1 .mp4 2、PS基础认知2 .mp4 3、PS基础操作1 .mp4 4.PS的基本操作2 .mp4 5、PS图层工1 .mp4 6、PS图层工具2 .mp4 7、PS工具箱1 .mp4 8、PS工具箱2 .mp4 9、PS工具箱3 .mp4 11、AI设计精讲/ 10、孟非斯海报设计 .mp4 11、图形的视觉心理感受 .mp4 12、创意图形设计 .mp4 13、知名品牌logo分析与制作方法 .mp4 14、logo设计实战 .mp4 15、字体设计与运用 .mp4 16、高级字体设计进阶 .mp4 1、AI基础介绍 .mp4 2、颜色与路径查找器 .mp4 3、几何图形与自由图形 .mp4 4、钢笔工具 .mp4 5、渐变风格插面绘制 .mp4 6、风景照片的简化与概括 .mp4 7、MBE风格介绍 .mp4 8、MBE风格插画临摹 .mp4 9、孟非斯风格配色原理 .mp4 12、电商服装上身制作攻略/ 1、绘蛙 - 自由姿势&换模特背景 .mp4 1、绘蛙 - 自由姿势&换模特背景 (1) .mp4 2、绘蛙 - 产品上身&AI修图 .mp4 2、绘蛙 - 产品上身&AI修图 (1) .mp4 3、平铺图上身 .mp4 3、平铺图上身 (1) .mp4 4、多种AI修图，快速解决图片问题 .mp4 4、多种AI修图，快速解决图片问题 (1) .mp4 5、AI案例实战 - 细节处理1 .mp4 5、AI案例实战 - 细节处理1 (1) .mp4 6、AI案例实战 - 细节处理2 .mp4 6、AI案例实战 - 细节处理2 (1) .mp4 13、助教 系统课完整笔记 241105/ AI应用成长计划-MJ-笔记汇总/ 思维导图/ AI漫画家，表情包制作.png IP形象生成，IP角色一致性.png 制作AI摄影作品集.png 影视与产品海报制作.png MJ-第一课-制作AI摄影作品集.pdf MJ-第三课-AI漫画家，表情包制作.pdf MJ-第二课-影视与产品海报制作.pdf 第四课-IP形象生成-IP角色一致性(1).pdf AI应用成长计划-SD1-笔记汇总/ 课间笔记/ AI应用成长计划-W2第一课图文笔记-壁纸.pdf AI应用成长计划-W2第二课图文笔记-绘本.pdf AI应用成长计划-第三课图文笔记-IP形象.pdf AI应用成长计划-第四课图文笔记-小说推文.pdf SD入门-controlnet 01.pdf SD基础-采样方法.pdf WechatIMG644.jpg WechatIMG645.jpg WechatIMG650.jpg WechatIMG651.jpg 直播：独立版SD使用直播及问题答疑.pdf 问题答疑.pdf W1D1 初识SD，影视壁纸绘制.png W1D2完成儿童漫画绘本创作.png W1D3虚拟与现实，经典IP拟人化创作.png W1D4快速制作推文小说绘本视频.png 第一课——初始SD影视级壁纸绘制.pdf 第三课——虚拟与现实，经典IP形象拟人化创作.pdf 第二课——完成儿童绘本创作.pdf 第四课——快速制作推文小说绘本视频.pdf AI应用成长计划-SD2-笔记汇总/ 课间笔记/ 思维导图/ W3第一节课思维导图.png W3第三节课思维导图.png W3第二节课思维导图.png W4第四节课思维导图.png AI应用成长计划-W3第二课图文笔记-装修设计.pdf AI应用成长计划-第一课图文笔记-产品海报.pdf AI应用成长计划-第三课图文笔记-超级符号.pdf AI应用成长计划-第四课图文笔记-照片修复.pdf 第二周第一二课思维导图.png 第二周第一课笔记.pdf 第二周第三四课思维导图.png 第二周第三课笔记.pdf 第二周第二课笔记.pdf 第二周第四课笔记.pdf AI应用成长计划-SD3-笔记汇总/ 思维导图/ AI应用-思维导图-W4-第一课.jpg AI应用-思维导图-W4-第三课.jpg AI应用-思维导图-第二课.jpg AI应用-思维导图-第四周汇总.pdf AI应用-思维导图-第四课.jpg 课间笔记/ AI应用W4-第一课-表情包.pdf AI应用W4-第三课-一键换装.pdf AI应用W4-第二课-二维码.pdf AI应用W4-第四课-AI换脸.pdf AI换脸.jpg 一键换装.jpg 二维码.jpg 表情包.jpg AI应用成长计划-第一课-表情包.pdf AI应用成长计划-第三课-一键换装.pdf AI应用成长计划-第二课-二维码.pdf AI应用成长计划-第四课-AI换脸.pdf AI应用成长计划-SD4-笔记汇总/ AI应用成长计划-第一课-线稿转绘.pdf AI应用成长计划-第三课-视频转绘.pdf AI应用成长计划-第二课-SD制作角色三视图.pdf AI应用成长计划-第四课-动态图片.pdf 思维导图.pdf AI应用成长计划-SD5-笔记汇总/ 思维导图/ 第一课思维导图png.png 第三课png.png 第二课png.png 第四课png.png AI应用成长计划-第一课-动态壁纸.pdf AI应用成长计划-第三课-办公提效.pdf AI应用成长计划-第二课-数字人.pdf AI应用成长计划-第四课-个人写真集.pdf AI应用成长计划-SD6-Comfy UI-笔记汇总/ 思维导图/ 第一节.jpg 第三节.png 第二节.jpg 第四节.png AI应用成长计划-第四课-ComfyUI的终极魅力动画工作流.pdf 第一课-一键融图，三折幕投影壁纸制作指南.pdf 第三课-写真变现三板斧-商业摄影、人像精修、面部修复.pdf 第二节商业落地-建筑、景观、室内方向.pdf AI应用成长计划-SD7-笔记汇总/ 课间笔记/ 思维导图/ 第一节丹炉部署.png 第三节定制化炼制Lora.png 第二节速通Lora训练-超级IP.png 第四节Dreambooth模型微调.png 第一课-炼丹前的准备工作，丹炉部署.pdf 第三课-定制化炼制-Lora商业合作.pdf 第二课-分钟速通Lora训练-超级IP.pdf 第四课-Dreambooth模型微调.pdf 第一课-炼丹前的准备工作，丹炉部署.pdf 第三课-定制化炼制-Lora商业合作.pdf 第二课-分钟速通Lora训练-超级IP.pdf 第四课-Dreambooth模型微调.pdf AI应用成长计划-导学课-笔记汇总/ 课堂笔记（老师上课操作步骤）/ W1【DAY1—提升工作效率】课堂笔记.pdf W1【DAY2—爆款文案创作】课堂笔记.pdf W1【DAY3—告别Excel】课堂笔记.pdf W1【DAY4—你的AI助理，实时对话能力】课堂笔记.pdf 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自己整理的tags(仅供参考).txt 16、新增deepseek直播课/ 1、deepseek全场景应用实战1 .mp4 2、deepseek全场景应用实战2 .mp4 3、私域模型部署-R1本地运行和搭建专属知识库 .mp4 4、让deepseek更懂你 模型微调训练 .mp4 5、coze工作流 手搓Agent智能体搭建 .mp4 1、导学 AI如何辅助基础办公/ 1、AI提升工作效率，每天摸鱼4小时 .mp4 2、爆款文案创作，生成无限创意 .mp4 3、告别excel，让你从数据中解放出来 .mp4 4、你的AI助理，实时对话能力 .mp4 2、从零开始，一周带你玩赚AI/ Day1-初始SD，影视级壁纸绘制/ 大模型/ SDS FILM_胶片摄影 XL_V4.jpg SDS FILM_胶片摄影 XL_V4.safetensors SDXL二次元插画CG艺术家【二次元通用】_MK3-A2.png SDXL二次元插画CG艺术家【二次元通用】_MK3-A2.safetensors SHMILY绚丽多彩_V1.0.png SHMILY绚丽多彩_V1.0.safetensors XXMix_9realisticSDXL_v1.png XXMix_9realisticSDXL_v1.safetensors Day2-完成儿童漫画绘本创作/ Lora模型/ Muertu 1.5丨国风绘本插图画风加强V1.0_v1.0.png Muertu 1.5丨国风绘本插图画风加强V1.0_v1.0.safetensors Vae模型/ vae-ft-mse-840000-ema-pruned.safetensors 剪映安装包/ mac/ Jianying_7327194086316705843_installer.dmg win/ Jianying_7327194086316705843_installer.exe 大模型/ OIA Lollipop_0.10XL.png OIA Lollipop_0.10XL.safetensors 儿童插画绘本Minimalism_v2.0.png 儿童插画绘本Minimalism_v2.0.safetensors 手绘插画chinese style_v1.0.png 手绘插画chinese style_v1.0.safetensors Day3-穿梭虚拟与现实，经典IP形象拟人化创作/ Lora模型/ Q版3D盲盒SDXL_v1.0.png Q版3D盲盒SDXL_v1.0.safetensors SDXL旗装格格_1.0.png SDXL旗装格格_1.0.safetensors 大模型/ TWing Shadow 光影摄影_v2.0.png TWing Shadow 光影摄影_v2.0.safetensors 元气动漫_2D_2.5D_V1.0.png 元气动漫_2D_2.5D_V1.0.safetensors 放大模型/ 4x-UltraSharp.pth 素材/ 00013-2498356015.png 00020-3229436271.png 00046-2970315397.png 00090-3307187644.png 286e69021b95ec0a1522252055f98b1a9b141ccd3903c-tnQ9lj.jpg 873d682d4187f9ab833bbe6e44656f02839996ae61829-oqzdFP.jpg 9f79a43add9a8319f81f000542e4fdc9324ebe062f5ff8-jRrluI_fw658webp.webp a3e51495161a142a793f6bbbd358fad14878be82195108-cdGkVb.png image (2).png 预设提示词/ styles.csv Day4-快速制作推文小说绘本视频/ Controlnet模型/ models/ QRPattern_v2_9500.safetensors QRPattern_v2_9500.yaml cldm_v15.yaml cldm_v21.yaml clip_vision_g.safetensors control_sd15_canny.yaml control_sd15_depth.yaml control_sd15_depth_anything.safetensors control_sd15_depth_hand_fp16.safetensors control_sd15_hed.yaml control_sd15_mlsd.yaml control_sd15_normal.yaml 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