人工精选WorkBuddy AI提效实战教程：Codex+OpenClaw自定义技能学习
解决什么问题，适合什么基础 现代职场中，大量精力被消耗在机械性重复事务上，如整理会议纪要、提取视频字幕、生成标准化文档或报表。本课程聚焦 WorkBuddy、Codex 与 OpenClaw 三大工具的深度应用，核心解决如何将分散的 AI 能力转化为可复用、可定制的个人或团队技能（Skill）。课程
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解决什么问题，适合什么基础
现代职场中，大量精力被消耗在机械性重复事务上，如整理会议纪要、提取视频字幕、生成标准化文档或报表。本课程聚焦 WorkBuddy、Codex 与 OpenClaw 三大工具的深度应用，核心解决如何将分散的 AI 能力转化为可复用、可定制的个人或团队技能（Skill）。课程不追求泛泛的 AI 科普，而是直接切入工作场景，教会学习者如何针对具体痛点搭建自动化流程。它适合两类人群：一是有明确提效需求的在职员工，希望从繁琐劳动中解放双手；二是希望通过掌握实用 AI 技能实现转行或提升竞争力的初学者。无需具备编程背景，只要具备基本的办公软件操作能力和逻辑思维，即可跟随课程进度开展学习。
学习顺序与资料配合方法
建议遵循“建立认知—掌握基础—技能搭建—场景实战—优化迭代”的路径。起步阶段，先观看《课程介绍》和《为什么我们需要 Skills》，理解 Skill 的工程价值；随后通过《快速上手》《任务管理》等入门视频熟悉工具界面与核心逻辑。紧接着，重点研读《Skill 基础概念与工程定义》及《Skill 工程实践指南》，这是构建自定义技能的理论基石。进入实战后，依据自身需求选择场景练习，例如文档处理、图表制作或浏览器自动化，并同步参考《AI 提效实战指南》中的说明文档，明确每个模块的预期产出与验收标准。每完成一个 Skill 开发，务必对照《审查 skill 安全风险》环节检查隐患，并结合《记录经验与自我修正》进行复盘。资料包并非视频合集，而是完整的实操手册，建议边看视频边在本地环境复现操作，确保每个步骤亲手落地。
学完能独立做什么
完成全部学习后，你将具备独立设计与部署个性化 AI 技能的能力。具体而言，你可以针对日常高频工作流，如会议录音转写、外语视频内容摘要、腾讯文档协同管理、自动化浏览器操作等，定制专属的自动化解决方案。你不再是被动的工具使用者，而是能够根据业务变化灵活调整 AI 工作流的构建者。这种能力不仅显著降低重复劳动时间，更能让你在团队协作中提供标准化的提效方案，实现从单点效率提升到系统性工作流优化的跨越，真正掌握 AI 时代的职场核心竞争力。
课程目录
课程目录53 集
- 新手必看.png [493.5 KB]
- 46.WorkBuddy 个人知识库管理【公众号：秘知圈】.mp4 [15.5 MB]
- 29.CodeBuddy 搭建企业级Skill【公众号：秘知圈】.mp4 [37.1 MB]
- 21.Skill 工程实践指南【公众号：秘知圈】.mp4 [13.7 MB]
- 22.Skill 企业级应用实战【公众号：秘知圈】.mp4 [20.0 MB]
- 16.WorkBuddy 远程遥控龙虾【公众号：秘知圈】.mp4 [12.5 MB]
- 3.WorkBuddy 快速上手【公众号：秘知圈】.mp4 [13.3 MB]
- 31.Codex Skills 搭建【公众号：秘知圈】.mp4 [12.7 MB]
- 19.Skill 基础概念与工程定义【公众号：秘知圈】.mp4 [28.1 MB]
- 10.WorkBuddy 生成 Word 文档【公众号：秘知圈】.mp4 [12.5 MB]
- 37.WorkBuddy AI自驱动完成任务.mp4 [4.7 MB]
- 50.WorkBuddy 前端页面设计.mp4 [17.3 MB]
- 6.WorkBuddy 结果查看.mp4 [7.8 MB]
- 18.为什么我们需要 Skills.mp4 [16.1 MB]
- 49.WorkBuddy 智能化推荐skill.mp4 [12.2 MB]
- 26.Skill 总结与展望.mp4 [25.2 MB]
- 12.WorkBuddy 制作 Excel 可视化图表.mp4 [9.7 MB]
- 32.Codex Skills 使用.mp4 [35.8 MB]
- 34.OpenClaw Skills 使用.mp4 [12.0 MB]
- 48.WorkBuddy 记录经验与自我修正.mp4 [22.5 MB]
- 1.WorkBuddy 课程介绍.mp4 [12.5 MB]
- 47.WorkBuddy 审查skill安全风险.mp4 [14.8 MB]
- 15.WorkBuddy 每日推送资讯简报.mp4 [8.7 MB]
- 14.WorkBuddy 文案写作与视频脚本生成.mp4 [8.4 MB]
- 41.WorkBuddy 全自动操作浏览器.mp4 [22.7 MB]
- 39.WorkBuddy 智能化管理腾讯文档.mp4 [24.4 MB]
- 5.WorkBuddy 任务管理.mp4 [9.7 MB]
- 9.WorkBuddy 外语视频总结.mp4 [14.5 MB]
- 40.WorkBuddy 十个养虾技巧.mp4 [33.9 MB]
- 27.CodeBuddy 技能市场安装Skill.mp4 [18.5 MB]
- 8.WorkBuddy 整理会议纪要.mp4 [8.4 MB]
- 43.WorkBuddy 会议录音转文字.mp4 [17.1 MB]
- 7.WorkBuddy 文件管理.mp4 [7.8 MB]
- 38.WorkBuddy 智能化管理腾讯会议.mp4 [30.4 MB]
- 4.WorkBuddy 创建任务.mp4 [19.5 MB]
- 30.Codex Skills 概述.mp4 [5.7 MB]
- 44.WorkBuddy 下载视频提取音频和字幕.mp4 [38.0 MB]
- AI提效实战指南 课程说明.txt [180.0 B]
- 33.OpenClaw Skills 搭建.mp4 [16.7 MB]
- 11.WorkBuddy 制作 PPT 文档.mp4 [9.7 MB]
- 45.WorkBuddy 采集数据和竞品调研.mp4 [18.3 MB]
- 35.ClawHub 技能商店使用.mp4 [8.5 MB]
- 25.扣子编程部署Skill.mp4 [66.5 MB]
- 23.Claude Code 搭建Skill.mp4 [215.0 MB]
- 42.WorkBuddy 办公文档四件套.mp4 [24.5 MB]
- 13.WorkBuddy 搜集数据生成可视化报告.mp4 [5.1 MB]
- AI提效实战指南 新手必读.pdf [64.1 MB]
- 2.WorkBuddy 基础入门.mp4 [10.6 MB]
- 28.CodeBuddy 管理项目和用户Skill.mp4 [36.6 MB]
- 20.Skill 运行环境与核心原理.mp4 [37.2 MB]
- 17.WorkBuddy 零代码制作本地应用.mp4 [6.9 MB]
- 24.Trae IDE 搭建 Skill.mp4 [55.7 MB]
- 36.WorkBuddy 搭建个人专用Skill.mp4 [45.1 MB]
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