人工精选手把手教你WorkBuddy AI提效实战：Codex+OpenClaw自定义技能
先判断值不值得学：这门课解决什么问题 这套资料聚焦的核心是利用 AI 工具（以 WorkBuddy 为主）配合 Codex 与 OpenClaw 的自定义技能，把日常办公中重复、繁琐的任务封装成可自动执行的流程。如果你平时的痛点是每天被大量会议纪要整理、文档排版、资讯搜集、表格图表制作填满，想用 A
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先判断值不值得学：这门课解决什么问题
这套资料聚焦的核心是利用 AI 工具（以 WorkBuddy 为主）配合 Codex 与 OpenClaw 的自定义技能，把日常办公中重复、繁琐的任务封装成可自动执行的流程。如果你平时的痛点是每天被大量会议纪要整理、文档排版、资讯搜集、表格图表制作填满，想用 AI 替自己跑这些杂活，但又受够了通用对话模型每次都要手动复制粘贴、反复调教提示词，那这门课讲的思路就非常对口。它不是教你跟大模型闲聊，而是教你把工作流固化成技能，让 AI 像插件一样随叫随到、按规矩出牌。资料整体偏实战，没有太多理论铺垫，适合已经用过常规 AI 工具、能看懂基础指令、但想进一步把 AI 嵌进自己工作流的上班族；如果你完全没接触过任何 AI 对话工具，建议先补点基础概念再来看，否则到了技能定义和工程实践部分会有些吃力。
建议怎么看：先抓主干，再啃硬骨头
资料包里的内容虽然按数字编号，但不必死磕顺序。建议先看最开头的课程说明与快速上手部分，把 WorkBuddy 的任务创建、结果查看跑通一遍，建立对工具界面的直观认知。接着直接跳到“为什么我们需要 Skills”以及“Skill 基础概念与工程定义”这两块，这是整门课的骨架，搞懂技能到底是什么、怎么定义，后面才不会懵。理解概念后，再回到具体的办公场景里去挑着看，比如你常做会议纪要，就看整理会议纪要和录音转文字；常做汇报，就看生成 Word、PPT 和 Excel 可视化图表那几节。等基础技能用熟了，再去啃 Codex 和 OpenClaw 的技能搭建与使用——这两块是资料里最硬的部分，涉及企业级技能的搭建和实战，适合放在最后集中精力看，并且一定要边看边在自己环境里复现，光看不练基本等于没看。
学完能干什么：从调工具到造流程
把主干和场景部分吃透后，你应该能独立用 WorkBuddy 把一个完整任务跑通：从创建任务、调用技能、到查看并导出结果。更进一步，学完 Codex 和 OpenClaw 的技能搭建，你能自己定义符合个人或团队需求的自定义技能，比如让 AI 自动抓取特定网页资讯、按固定模板生成简报、操作浏览器完成跨平台数据搬运，甚至对腾讯文档和腾讯会议进行智能化管理。资料里还涉及技能安全风险审查和经验记录自我修正，这意味着你不仅会造工具，还懂得怎么管风险、让技能越用越稳。建议练习时分两步：先用现成技能把日常高频任务跑顺，哪怕只是每天自动生成一份资讯简报；再尝试改造一个现成技能，比如调整文档生成的格式要求，体会技能定义的逻辑，最后才是从零搭一个属于自己的企业级技能。这样由浅入深，才不容易在工程实践环节卡壳放弃。
课程目录
课程目录53 集
- 新手必看.png [493.5 KB]
- 46.WorkBuddy 个人知识库管理【公众号：秘知圈】.mp4 [15.5 MB]
- 29.CodeBuddy 搭建企业级Skill【公众号：秘知圈】.mp4 [37.1 MB]
- 21.Skill 工程实践指南【公众号：秘知圈】.mp4 [13.7 MB]
- 22.Skill 企业级应用实战【公众号：秘知圈】.mp4 [20.0 MB]
- 16.WorkBuddy 远程遥控龙虾【公众号：秘知圈】.mp4 [12.5 MB]
- 3.WorkBuddy 快速上手【公众号：秘知圈】.mp4 [13.3 MB]
- 31.Codex Skills 搭建【公众号：秘知圈】.mp4 [12.7 MB]
- 19.Skill 基础概念与工程定义【公众号：秘知圈】.mp4 [28.1 MB]
- 10.WorkBuddy 生成 Word 文档【公众号：秘知圈】.mp4 [12.5 MB]
- 37.WorkBuddy AI自驱动完成任务.mp4 [4.7 MB]
- 50.WorkBuddy 前端页面设计.mp4 [17.3 MB]
- 6.WorkBuddy 结果查看.mp4 [7.8 MB]
- 18.为什么我们需要 Skills.mp4 [16.1 MB]
- 49.WorkBuddy 智能化推荐skill.mp4 [12.2 MB]
- 26.Skill 总结与展望.mp4 [25.2 MB]
- 12.WorkBuddy 制作 Excel 可视化图表.mp4 [9.7 MB]
- 32.Codex Skills 使用.mp4 [35.8 MB]
- 34.OpenClaw Skills 使用.mp4 [12.0 MB]
- 48.WorkBuddy 记录经验与自我修正.mp4 [22.5 MB]
- 1.WorkBuddy 课程介绍.mp4 [12.5 MB]
- 47.WorkBuddy 审查skill安全风险.mp4 [14.8 MB]
- 15.WorkBuddy 每日推送资讯简报.mp4 [8.7 MB]
- 14.WorkBuddy 文案写作与视频脚本生成.mp4 [8.4 MB]
- 41.WorkBuddy 全自动操作浏览器.mp4 [22.7 MB]
- 39.WorkBuddy 智能化管理腾讯文档.mp4 [24.4 MB]
- 5.WorkBuddy 任务管理.mp4 [9.7 MB]
- 9.WorkBuddy 外语视频总结.mp4 [14.5 MB]
- 40.WorkBuddy 十个养虾技巧.mp4 [33.9 MB]
- 27.CodeBuddy 技能市场安装Skill.mp4 [18.5 MB]
- 8.WorkBuddy 整理会议纪要.mp4 [8.4 MB]
- 43.WorkBuddy 会议录音转文字.mp4 [17.1 MB]
- 7.WorkBuddy 文件管理.mp4 [7.8 MB]
- 38.WorkBuddy 智能化管理腾讯会议.mp4 [30.4 MB]
- 4.WorkBuddy 创建任务.mp4 [19.5 MB]
- 30.Codex Skills 概述.mp4 [5.7 MB]
- 44.WorkBuddy 下载视频提取音频和字幕.mp4 [38.0 MB]
- AI提效实战指南 课程说明.txt [180.0 B]
- 33.OpenClaw Skills 搭建.mp4 [16.7 MB]
- 11.WorkBuddy 制作 PPT 文档.mp4 [9.7 MB]
- 45.WorkBuddy 采集数据和竞品调研.mp4 [18.3 MB]
- 35.ClawHub 技能商店使用.mp4 [8.5 MB]
- 25.扣子编程部署Skill.mp4 [66.5 MB]
- 23.Claude Code 搭建Skill.mp4 [215.0 MB]
- 42.WorkBuddy 办公文档四件套.mp4 [24.5 MB]
- 13.WorkBuddy 搜集数据生成可视化报告.mp4 [5.1 MB]
- AI提效实战指南 新手必读.pdf [64.1 MB]
- 2.WorkBuddy 基础入门.mp4 [10.6 MB]
- 28.CodeBuddy 管理项目和用户Skill.mp4 [36.6 MB]
- 20.Skill 运行环境与核心原理.mp4 [37.2 MB]
- 17.WorkBuddy 零代码制作本地应用.mp4 [6.9 MB]
- 24.Trae IDE 搭建 Skill.mp4 [55.7 MB]
- 36.WorkBuddy 搭建个人专用Skill.mp4 [45.1 MB]
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