如果你已经写过一两年 Java，日常 CRUD 没问题，但一遇到「接口偶尔超时」「CPU 莫名其妙飙高」「线程池参数不知道该怎么配」就心里没底，那这门课值得你花时间了解。它不讲 Java 语法，也不教框架怎么用，而是把并发编程和 JVM 这两块硬骨头拆开讲透——这两块恰好是区分「能写代码」和「能扛住线上流量」的分水岭。
它解决的是哪些具体工作场景
课程内容基本围绕一线后端开发真实会碰到的问题展开。比如线上服务线程数上不去、请求排队堆积，你得搞清楚线程池的核心参数到底怎么影响吞吐；比如系统做压测时 QPS 上不去、GC 日志一堆看不懂的停顿，你需要能定位是堆内存分配的问题还是锁竞争的问题；再比如不同服务之间要通信，BIO、NIO、Netty、RPC 这一串东西的取舍和底层差别，直接影响你选型时的判断力。这些问题不是靠背八股能解决的，课程试图把它们拉回到原理层面讲清楚。
学完之后能独立做什么
比较实际的目标是：你能自己读懂一段并发代码为什么在高并发下会出问题，能根据业务场景给线程池、锁策略做出有依据的选择，而不是照抄网上的配置。JVM 部分，你应该能看懂 GC 日志、会用常见工具做内存和 CPU 的排查，遇到 OOM 或频繁 Full GC 时知道从哪几个方向入手，而不是只会重启。Netty 和 RPC 框架的内容偏应用，学完能理解一个网络通信框架内部大致是怎么组织的，这对你读源码或做二次开发会有帮助。需要说明的是，调优这件事很大程度上依赖真实线上环境，课程给的是方法和案例，真正的熟练还得靠自己在项目里反复练。
资料适合什么基础的人
- 适合：有 Java 基础、写过实际项目、想往中高级后端方向走的开发者。
- 适合：正在准备后端岗位面试，需要把并发和 JVM 这两块系统补一遍的人。
- 不太适合：完全没接触过 Java 或多线程的初学者，课程默认你已经会写多线程代码，只是理解不够深。
- 不太适合：只想快速学个框架上手做项目的人，这门课偏原理和排查思路，短期见效不会特别快。
怎么用这套资料效率更高
并发和 JVM 都是「听懂了不等于会用」的典型领域。建议不要一口气刷完视频，而是每学完一个主题，就在自己电脑上写一段验证代码——比如手动制造一次死锁、调不同的堆参数观察 GC 日志变化。课程里的实战案例建议跟着敲一遍，尤其是调优部分，光看结论记不住，自己动手跑过一次工具、看过一次日志，印象才会深。如果时间有限，可以优先看并发实战和 JVM 调优两块，网络框架部分按需补。
总的来说，这是一门偏「补底层、提上限」的课，不是速成班。如果你正卡在从业务开发往性能优化、架构方向走的阶段，它能帮你把知识体系里的几个大窟窿填上；如果你只是想多学一个框架，那可能不是当下最该选的。
课程目录
📁 04第四章 开班典礼 04第四章 开班典礼必看.png [493.5 KB] 第四章第1节： 20210830 开班典礼.mp4 [531.7 MB] 📁 07【第三周】并发编程实战&开源框架篇篇 07【第三周】并发编程实战&开源框架篇篇资料.png [493.5 KB] 第七章第1节： 202109 14 深入BIO和NIO && Netty核心.mp4 [644.4 MB] 第七章第2节： 20210916 Netty实现高效RPC框架.mp4 [462.4 MB] 第七章第3节： 20210923 手写高效RPC框架&百万级连接解决方案.mp4 [570.9 MB] 第七章第4节： 202109 25 直播答疑课.mp4 [596.0 MB] netty并发编程答疑.docx [2.0 MB] 📁 10【第六周】JVM落地实战篇 10【第六周】JVM落地实战篇必看.png [493.5 KB] CPU爆满排查.pdf [2.4 MB] 第一十章第2节： 202120 24 直播答疑课.mp4 [512.0 MB] 第一十章第1节： 20211021 CPU爆满问题排查.mp4 [484.4 MB] 📁 02第二章 JVM工具篇【前置精品录播，无须参与打卡】 02第二章 JVM工具篇【前置精品录播，无须参与打卡】资料.png [493.5 KB] 第二章第1节： 14-调优工具-MAT-01.mp4 [47.2 MB] 第二章第1节： 24-案例分析-02.mp4 [32.4 MB] 第二章第1节： 25-案例分析-03.mp4 [34.6 MB] 第二章第1节： 06-调优工具-JDK-04.mp4 [22.8 MB] 第二章第1节： 20-调优工具-IBM.mp4 [21.6 MB] 第二章第1节： 04-调优工具-JDK-02.mp4 [14.4 MB] 第二章第1节： 05-调优工具-JDK-03.mp4 [30.5 MB] 第二章第1节： 18-调优工具-Arthas-01.mp4 [82.3 MB] 第二章第1节： 21-JVM参数-01.mp4 [21.1 MB] 第二章第1节： 19-调优工具-Arthas-02.mp4 [32.1 MB] 第二章第1节： 17-调优工具-GCViewer.mp4 [56.0 MB] 第二章第1节： 02-概述-02.mp4 [60.5 MB] 第二章第1节： 22-JVM参数-02.mp4 [48.6 MB] 第二章第1节： 08-调优工具-JDK-06.mp4 [48.7 MB] 第二章第1节： 10-调优工具-VisualVM-01.mp4 [43.6 MB] 第二章第1节： 09-调优工具-Linux.mp4 [39.1 MB] JVM调优-修改版.pdf [16.4 MB] 第二章第1节： 15-调优工具-MAT-02.mp4 [31.0 MB] 第二章第1节： 13-调优工具-VisualVM-04.mp4 [44.8 MB] 第二章第1节： 12-调优工具-VisualVM-03.mp4 [22.9 MB] 第二章第1节： 07-调优工具-JDK-05.mp4 [30.7 MB] 第二章第1节： 23-案例分析-01-修改版.mp4 [32.0 MB] 第二章第1节： 11-调优工具-VisualVM-02.mp4 [31.2 MB] 第二章第1节： 16-调优工具-MAT-03.mp4 [23.6 MB] 第二章第1节： 01-概述-01.mp4 [39.0 MB] 第二章第1节： 03-调优工具-JDK-01.mp4 [24.0 MB] 📁 05【第一周】并发编程实战篇 05【第一周】并发编程实战篇资料.png [493.5 KB] 第五章第1节： 02 从0开始搭建秒杀环境.mp4 [73.3 MB] 第五章第1节： 05 测试解决超卖问题.mp4 [13.7 MB] 第五章第3节： 202109 05 直播答疑课.mp4 [588.6 MB] 第五章第2节： 某大型电商超卖问题解决方案(下).mp4 [483.0 MB] 第五章第1节： 03 redis超卖测试及原因分析.mp4 [17.3 MB] 第五章第1节： 02 在redis中扣减库存.mp4 [31.8 MB] 第五章第1节： 07 场景再现代金劵超卖和同一用户多次抢购.mp4 [56.8 MB] 某大型电商巨头超卖问题解决方案问题解答及技术分享.docx [846.7 KB] 第五章第1节： 01 秒杀活动添加到redis.mp4 [62.8 MB] 第五章第1节： 06 千万级并发压力测试环境的搭建及测试令牌的生成.mp4 [74.9 MB] 第五章第1节： 04 Lua+redis解决超卖.mp4 [54.5 MB] 第五章第1节： 05 客户参与秒杀的核心业务.mp4 [143.3 MB] 第五章第1节： 03 传统方式下的商家发布秒杀活动核心业务.mp4 [84.5 MB] 第五章第1节： 01 秒杀活动的业务及代金劵表设计.mp4 [52.7 MB] 第五章第1节： 04 传统方式下的商家发布秒杀活动核心业务测试.mp4 [72.9 MB] 📁 03第三章 并发编程进阶篇【前置精品录播，无须参与打卡】 03第三章 并发编程进阶篇【前置精品录播，无须参与打卡】文档.zip [1.8 MB] 第三章第1节： 009 保证原子性的源头-AtomicReference原子引用.mp4 [101.5 MB] 第三章第1节： 012-多线程-Synchronized售票案例.mp4 [17.1 MB] 第三章第1节： 002-java内存模型-JMM.mp4 [25.4 MB] 第三章第1节： 024-阻塞队列应用-生产者消费者模式-Lock.mp4 [28.9 MB] 第三章第1节： 026-Synchronized和Lock的区别.mp4 [5.5 MB] 第三章第1节： 004-volatile关键字-原子性-上.mp4 [46.2 MB] 第三章第1节： 007-volatile关键字-应用.mp4 [49.7 MB] 第三章第1节： 011-多线程-Synchronized.mp4 [60.0 MB] 第三章第1节： 014-线程锁-可重入锁.mp4 [34.7 MB] 第三章第1节： 025-阻塞队列应用-Lock中的Condition条件.mp4 [57.9 MB] 第三章第1节： 013-线程锁-公平锁&非公平锁.mp4 [30.2 MB] 第三章第1节： 010-支持并发操作的集合.mp4 [120.9 MB] 第三章第1节： 22-BlockingQueue-SynchronousQueue.mp4 [13.8 MB] 第三章第1节： 020-阻塞队列-BlockingQueue-介绍.mp4 [123.9 MB] 第三章第1节： 021-阻塞队列-BlockingQueue-代码演示.mp4 [50.1 MB] 第三章第1节： 005-volatile关键字-原子性-下.mp4 [34.9 MB] 第三章第1节： 023-阻塞队列应用-生产者消费者模式.mp4 [29.3 MB] 第三章第1节： 015-线程锁-自旋锁.mp4 [40.8 MB] 第三章第1节： 003-volatile关键字-可见性.mp4 [50.1 MB] 第三章第1节： 008-保证原子性的源头-CAS底层原理剖析.mp4 [110.1 MB] JUC并发编程.pdf [4.7 MB] 第三章第1节： 016至019-线程锁-读写锁-并发编程常用辅助类.mp4 [191.1 MB] 第三章第1节： 006-volatile关键字-有序性.mp4 [35.0 MB] 第三章第1节： 001-JUC并发编程介绍.mp4 [25.4 MB] 第三章第1节： 027-阻塞队列应用-生产者消费者模式-阻塞队列版.mp4 [113.3 MB] 📁 09【第五周】并发编程实战&开源框架篇篇 09【第五周】并发编程实战&开源框架篇篇必看.png [493.5 KB] 类加载的应用.pdf [915.9 KB] 第九章第4节： 202110 17 直播答疑课.mp4 [645.2 MB] 第九章第1节： 20210930 JUCAQS源码精讲&阻塞队列.mp4 [619.8 MB] JUC并发编程.pdf [8.0 MB] 第九章第3节： 20211014 线程huang住实战解决之道.mp4 [592.8 MB] 第九章第2节： 20211012 大厂中间件类加载实战专题.mp4 [593.8 MB] 线程问题排查实战.pdf [1.0 MB] 📁 06【第二周】 JVM落地实战篇 06【第二周】 JVM落地实战篇必看.png [493.5 KB] 第六章第3节： 202109 12 直播答疑课.mp4 [361.7 MB] 大型互联网GC调优实践.pdf [1.2 MB] 第六章第1节： 20210907 合并部署-垃圾收集器选择与优化实战专题.mp4 [547.1 MB] 第六章第2节： 20210909 大型网站GC调优实战专题.mp4 [790.0 MB] 📁 08【第四周】JVM落地实战篇 08【第四周】JVM落地实战篇文档.zip [1.8 MB] 第八章第2节： 202110 10 直播答疑课.mp4 [330.8 MB] 内存溢出和内存泄漏实战.pdf [2.2 MB] 第八章第1节： 20210928 大厂核心系统OOM内存泄漏实战专题.mp4 [596.7 MB] 📁 11第十一章并发编程与JVM面试篇 第一十一章第2节： 并发编程面试专题二.mp4 [942.2 MB] 第一十一章第1节： 并发编程面试专题一.mp4 [607.6 MB] 📁 12第十二章大咖分享会 📁 01第一章 JVM进阶篇【前置精品录播，无须参与打卡】 第一章第1节： 7.运行时数据区概述.mp4 [32.8 MB] 第一章第1节： 15、使用工具查看堆内存信息.mp4 [65.4 MB] 第一章第1节： 1.JVM通识.mp4 [54.0 MB] 第一章第1节： 5.类加载0101.mp4 [87.5 MB] 第一章第1节： 18-演示大对象进入老年代.mp4 [39.3 MB] 第一章第1节： 29-方法执行之字节码指令04.mp4 [15.9 MB] 第一章第1节： 21-对象头.mp4 [44.3 MB] 第一章第1节： 17-JVM对象内存分配02.mp4 [56.3 MB] JVM-03.pdf [3.8 MB] 第一章第1节： 28-方法执行之字节码指令03.mp4 [14.5 MB] 第一章第1节： 2.class文件介绍01.mp4 [37.2 MB] 第一章第1节： 31-解释器执行方式.mp4 [11.0 MB] 第一章第1节： 6.类加载02.mp4 [137.2 MB] 第一章第1节： 13、intern方法03.mp4 [13.7 MB] 第一章第1节： 20-内存担保机制.mp4 [43.8 MB] 第一章第1节： 8、方法区讲解.mp4 [50.2 MB] 第一章第1节： 10、字符串常量池案例分析.mp4 [35.0 MB] 第一章第1节： 35-JIT优化03.mp4 [35.7 MB] JVM-01.pdf [3.3 MB] 第一章第1节： 22-对象访问.mp4 [12.2 MB] 第一章第1节： 19-演示对象创建过程.mp4 [9.7 MB] 第一章第1节： 14、堆空间划分.mp4 [43.3 MB] JVM-02-1.pdf [8.6 MB] 第一章第1节： 34-JIT优化02.mp4 [16.8 MB] 第一章第1节： 3.class文件介绍02.mp4 [130.2 MB] JVM-02.pdf [6.6 MB] 第一章第1节： 32-编译器执行之面试问题.mp4 [14.0 MB] 第一章第1节： 9、字符串常量池.mp4 [56.1 MB] 第一章第1节： 25-JVM栈和本地方法栈.mp4 [82.8 MB] 第一章第1节： 26-方法执行之字节码指令01.mp4 [47.0 MB] 第一章第1节： 23-直接内存.mp4 [36.2 MB] 第一章第1节： 30-方法执行流程解读.mp4 [30.1 MB] 第一章第1节： 4.class文件介绍03.mp4 [56.8 MB] 第一章第1节： 27-方法执行之字节码指令02.mp4 [13.6 MB] 第一章第1节： 12、intern方法02.mp4 [61.3 MB] 第一章第1节： 16-JVM对象内存分配01.mp4 [51.2 MB] 第一章第1节： 33-JIT优化01.mp4 [20.0 MB] 第一章第1节： 24-程序计数器.mp4 [20.9 MB] 第一章第1节： 11、intern方法01.mp4 [57.9 MB] 适合人群 Java开发者 系统性能优化工程师 学习收获 掌握并发编程原理 学会JVM参数调优 提升系统性能 祝您学习愉快！ 学有所成，前程似锦！
![大疆维修，无人机维修教程[66.30GB]](/_next/image?url=%2Fapi%2Fuploads%2Fb6a69810-862f-479c-a529-d66880073ebc.jpg&w=1920&q=75)
