心理灵客松明《玩转压力》，积极情绪养成与压力管理课

22-抗压差的坏习惯（三）——五个坏习惯和解决方案.mp4  [63.7 MB]
19-运气好和运气差的人的区别有哪些？.mp4  [64.0 MB]
14-消极思考，如何改善？.mp4  [103.8 MB]
17-情绪改变人生——3个让你享受每一天的诀窍.mp4  [46.3 MB]
11-急救抗压6 心理变强大的3个用脑方式.mp4  [40.4 MB]
12-压力转变为动力：让学习变成快乐的秘密.mp4  [106.4 MB]
4-抗压差的坏习惯（一）——从“食物”到“微表情”.mp4  [77.7 MB]
1-积极心理如何养成？.mp4  [31.4 MB]
3-心理脆弱的原因和心理变强大的方法.mp4  [66.3 MB]
15-“积极情绪”的养成心法.mp4  [117.3 MB]
10-急救抗压5 压力是强脑的“特效药”.mp4  [57.4 MB]
6-急救抗压1：可追溯的童年和扁桃体的兴奋.mp4  [59.1 MB]
13-不安情绪，如何消除？.mp4  [93.7 MB]
16-三个可怕的偏见.mp4  [96.1 MB]
9-急救抗压4 科学提升压力、耐力的方法.mp4  [56.9 MB]
7-急救抗压2 思想、语言和暗示的力量.mp4  [53.6 MB]
8-急救抗压3 从思考和平静中获取“抗压力”.mp4  [87.7 MB]
2-压力的本质：来自厌恶的事和MULTITASK.mp4  [83.9 MB]
18-4种神奇的言灵.mp4  [54.1 MB]
5-抗压差的坏习惯（二）——从“睡眠”到“运动”.mp4  [76.5 MB]