张萌《AI高效能应用训练营第一期》

这门课围绕一个很实际的问题展开：把 AI 当成日常工具用起来，而不是停留在"听说过、试过几次、没感觉"的阶段。它不讲模型原理，也不教编程，重点落在提问方法、场景拆解和把 AI 接入具体工作流程上，适合每天要写材料、做方案、处理信息，但还没形成稳定用法的人。

它解决的是"会用但用不好"的问题

很多人用 AI 的卡点不在工具本身，而在两处：一是问得含糊，拿到的东西泛泛而谈，改起来比自己做还慢；二是没有把任务拆开，什么都丢给 AI 一句话解决，结果自然不理想。这门课从认知层面先做清理，再落到提问技巧，最后走到场景化应用，逻辑是递进的。它更适合已经用过一段时间 AI、遇到瓶颈的人，而不是完全没接触过的新手。如果你连基本的对话工具都没打开过，前几节可能会觉得抽象，建议先自己用两周再回来看。

建议先看提问和场景两块

资料里前几节从认知讲到提问，再到场景化能力，这三块是整门课的地基，建议按顺序看完。提问部分讲的是怎么把模糊需求变成可执行指令，包括给背景、定角色、限格式这些具体动作，看完就能直接改自己的提问习惯。场景化那节更偏向把一类重复性工作梳理成固定流程，比如周报、会议纪要、资料整理，思路是可以迁移的。后面的"智能团队"和"让 AI 打工"上下两节，更偏向把多个环节串起来，属于进阶内容，基础没打牢时看容易变成看热闹。答疑部分可以留到最后，带着自己的实际问题去听。

学完能做到什么，以及怎么配合练

比较现实的目标是：你能针对自己岗位里三到五类高频任务，写出稳定可复用的提问模板，并且知道什么时候该拆步骤、什么时候该给示例。这不是"学完就能靠 AI 副业变现"的课，它解决的是效率问题，不是收入问题，报之前先把预期放平。练习方式上，建议每看完一节就挑一个当天真实的工作任务去试，把效果好的提问存下来，形成自己的模板库。资料里的视频可以按主题跳着回看，不必强求一次看完，重点是边看边改自己的用法。如果一周内没有实际任务可练，学习效果会打不少折扣，这一点要有心理准备。