郭思竹《AI生图训练营》

如果你做小红书、公众号配图，或者自己在电商平台卖东西，大概率遇到过这种情况：想发一篇笔记，图不够好看，翻半天素材库也找不到合适的；想给商品做张主图，又不会用设计软件，找人做一张几十上百块。这门课要解决的就是这类具体的出图问题——用 AI 把配图、封面、商品图这几件事自己干完。

它针对的是哪几个真实场景

从资料结构看，内容围绕三条线展开：自媒体图文、电商视觉、个人形象类图片。自媒体这条线，讲的是小红书图文笔记的配图、封面图怎么做，包括让点击率更高的封面思路，以及把日常照片处理成有叙事感的图。电商这条线更偏实用，涉及模特试衣、商品图、产品海报和吸睛封面，属于直接能用在详情页和主图上的产出。还有一部分是关于虚拟资料类账号的配图玩法。整体不是讲 AI 绘画的艺术创作，而是讲怎么把图做出来用在具体的内容和生意上。

需要说明的是，课程从文生图和图生图的区别讲起，再到提示词写法、图片复刻，这条基础链路是后面所有场景的前提。如果你连这两个概念都分不清，前面的课别跳。

适合什么基础，不适合什么基础

适合的人群比较明确：会基本电脑操作、用过至少一个 AI 生图工具（哪怕只是随便玩过几次）、手上有具体出图需求的人。比如正在做小红书账号、开网店、做私域内容，或者想接一些简单的商单图。你不需要会 PS，也不需要美术功底，课程里的操作路径是奔着“能出成品”去的。

不太适合两类人：一是想系统学绘画原理、追求艺术表达的，这门课不解决这个问题；二是期待学完就能稳定接高价商单的，课程给的是方法和场景模板，实际出图质量仍然取决于你对提示词的打磨和反复试错，这部分没有捷径。

建议的看课顺序和练习方式

如果时间有限，优先看三块：文生图与图生图的区别、高精度提示词与图片复刻、封面图那一节。前两块是底层操作，封面图是投入产出比最高的应用场景，学完当天就能用在自己的账号上。电商相关的试衣、商品图、海报可以放到后面，等基础提示词熟练了再看，否则容易卡在“知道步骤但出不来效果”。

练习上建议不要按顺序刷完再动手，而是每看完一节就找一个自己的真实需求去套。比如看完封面图那节，就给自己最近要发的一篇笔记做三版封面，对比哪版更抓眼。AI 生图的效果差异很大程度来自试错次数，光看课件不动手，提示词那部分基本学不会。课件里的思路可以照着走，但具体描述词要换成你自己的产品和风格，直接套用往往出不来想要的结果。

学完之后，你应该能独立完成：给一篇图文笔记配齐封面和内页图、给商品做一张能用的主图和海报、用 AI 处理模特试衣类的展示图。这些产出不一定达到专业设计水准，但足够支撑日常内容更新和小规模电商展示，省下的是外包和素材采购的时间和钱。