灵动AI训练营第三期

如果你已经会拍、会修，但卡在「想法能想到、手上做不出来」这一步，这套内容值得花时间看。它不讲摄影基础，也不教相机参数，主线只有一件事：把 Midjourney 和 Stable Diffusion 接进摄影后期的实际流程里，用 AI 补上素材、背景、服装、光影这些过去靠外拍和棚拍才能拿到的东西。

它解决的是哪类工作场景

日常最典型的几个卡点，这套内容基本都覆盖了。一是人像和婚纱类，外景受天气、场地、档期限制，想换一个氛围感强的背景只能靠合成，硬抠容易假；二是服装和造型，客户临时要换颜色、换款式，重拍成本太高；三是商业合成，比如汽车广告那种需要大场景、强光影配合的画面，靠素材库拼很难统一光线；四是出图效率，同一组照片要出多版风格给客户选。这些场景的共同点是：不是不会修图，而是缺可控的素材和可控的光。课程围绕 Midjourney 的文生图、垫图，以及 Stable Diffusion 的局部控制展开，思路是先让 AI 生成符合光线和透视的素材，再回到 Photoshop 里做最终合成，而不是让 AI 直接出成品图。

适合什么基础，先看哪几块

需要的前提不算低：Photoshop 的图层、蒙版、混合模式要能熟练用，至少独立完成过完整的修图流程；对光影方向、色温、透视关系有基本判断。如果这几样还生疏，直接跟做合成案例会比较吃力。完全没接触过 AI 绘图工具也可以，界面和基本操作部分讲得比较细，跟着走能上手。

建议的观看顺序不是从第一节顺着播。第一节是经验分享，适合先听一遍建立整体判断，知道哪些环节值得用 AI、哪些纯属浪费时间。然后跳到 Midjourney 的界面设置和文生图、垫图那部分，把出图的基本手感练出来，这一步决定后面所有案例能不能跟上。等出图稳定了，再进入换装、背景匹配、广告合成这些综合案例。SD 相关的部分放在有了 MJ 基础之后看，理解局部控制和重绘会顺很多。

学完能独立做什么，资料怎么配合练

按案例走完一轮，比较现实的水平是：能独立完成一张「实拍人物 + AI 生成背景」的合成图，光线和透视不违和；能给人像换装并处理边缘和阴影；能针对一个商业命题（比如汽车、产品）搭出一版有氛围感的合成画面。达不到的是靠 AI 完全替代拍摄，这套内容也没往这个方向讲。

练习上建议不要只看不动手。每看完一个案例，先用自己的照片复现一遍同样的流程，重点不是做出和老师一样的图，而是确认每一步的意图——为什么这里要垫图、为什么这里要回 PS 而不是继续在 AI 里调。素材方面，自己拍的照片优先于网图，因为你对原图的光线最清楚，判断合成是否合理会更快。遇到出图不稳定的情况，把提示词和参数记下来做对比，比反复重试有效。整套内容体量不小，按场景拆开分次消化，比一次性刷完更实用。